Dia 30 de novembro, há 2 Sessões individuais de Informação e Aconselhamento sobre Ciclo Menstrual e Fertilidade (online) com a Carina Fora.

Nestas sessões terás todo o apoio necessário para:

🌿Conhecer melhor o teu corpo e o teu ciclo menstrual;

🌿Aprender a identificar, observar e avaliar os principais indicadores de fertilidade;

🌿Dar os primeiros passos na monitorização do ciclo menstrual;

🌿Confirmar uma ovulação e delimitar a janela fértil;

Identificar sinais de alerta e possíveis alterações hormonais;

🌿Otimizar hábitos e estilos de vida que apoiem a tua fertilidade e possam estar a interferir com a tua saúde reprodutiva;

🌿Conhecer outros profissionais e outras especialidades fundamentais para alcançares os teus objetivos com sucesso.

Organização: Luas & Faluas