9h00 às 11h00 . Estádio Municipal da Marinha Grande
Exercícios simples de mobilidade geral
Caminhada na Pista Raimundo Santos / Parque da Ribeira das Bernardas
Conjunto de exercícios dinâmicos (lúdicos)
Exercícios de retorno à calma
Rastreios de controlo dos níveis de glicémia no sangue e tensão arterial

11h30 . Auditório do Estádio Municipal
Palestra “Nutrição na 3ª Idade”

15h30 às 17h00 . Piscina Municipal da Marinha Grande
Atividades físicas em meio aquático

Iniciativa destinada a pessoas com idade igual ou superior a 65 anos.     


Org.: Câmara Municipal da Marinha Grande
Parceiros: Centro Saúde e Desportivo Náutico da Marinha Grande