AVISO À POPULAÇÃO

N.º 01/2023 - 14/01/2023

TEMPO FRIO – MEDIDAS PREVENTIVAS

MEDIDAS PREVENTIVAS

1. SITUAÇÃO

Situação Meteorológica:

De acordo com a informação do IPMA, prevê-se para os próximos dias tempo frio e precipitação, salientando-se:

− Uma descida significativa da temperatura a partir do dia 15 de janeiro;

− A intensificação do vento de quadrante Leste, soprando mais intenso nas terras altas;

− Precipitação persistente, por vezes forte, no Minho e Douro Litoral na segunda-feira, dia 16 de janeiro;

− Queda de neve nas terras altas e, eventualmente, a cotas médias (600-800 metros), a partir de terça-feira, dia 17 de janeiro;

− Formação de gelo e geada, em especial no interior a partir do dia 17 de janeiro;

− Desconforto térmico elevado devido à descida da temperatura mínima e aumento da intensidade do vento;

− Aumento gradual da agitação marítima a partir do dia 16, com agravamento progressivo.

A queda de neve afetará também o território Espanhol, com maior incidência na cordilheira Cantábrica, Ibérica Norte e Pirenéus.

Acompanhe as previsões meteorológicas em www.ipma.pt

2. EFEITOS EXPECTÁVEIS

Face ao quadro meteorológico previsto, poderão ocorrer os seguintes efeitos:

− Intoxicações por inalação de gases, devido a inadequada ventilação, em habitações onde se utilizem aquecimentos com lareiras e braseiras;

− Incêndios em habitações, resultantes da má utilização de lareiras e braseiras ou de avarias em circuitos elétricos;

− Necessária especial atenção aos grupos populacionais mais vulneráveis, crianças, idosos e pessoas portadoras de patologias crónicas e população sem-abrigo.

− Piso escorregadio e eventual formação de lençóis de água e gelo;

− Aumento do risco associado ao tráfego rodoviário, quer pela queda de neve nas vias, quer pela formação de gelo;

− Danos em estruturas montadas ou suspensas;

− Possibilidade de queda de ramos ou árvores em virtude de vento mais forte;

− Possíveis acidentes na orla costeira;

− Instabilidade de vertentes, conduzindo a movimentos de massa (deslizamentos, derrocadas e outros) motivados pela infiltração da água, podendo ser potenciados pela remoção do coberto vegetal na sequência de incêndios rurais, ou por artificialização do solo.

3. MEDIDAS PREVENTIVAS

O Serviço Municipal de Proteção Civil da Marinha Grande recorda que o eventual impacto destes efeitos pode ser minimizado, sobretudo através da adoção de comportamentos adequados:

A nível da proteção individual:

− Evitar a exposição prolongada ao frio e às mudanças bruscas de temperatura;

− Manter o corpo quente, através do uso de várias camadas de roupa, folgada e adaptada à temperatura ambiente;

− Proteger as extremidades do corpo (usando luvas, gorro, meias quentes e cachecol) e calçado quente e antiderrapante;

− Ingerir sopas e bebidas quentes e evitar bebidas com álcool, que proporciona uma falsa sensação de calor;

− Os trabalhadores que exerçam a sua atividade no exterior, devem utilizar vestuário e calçado adequados e evitar esforços excessivos resultantes dessa atividade;

− Acautelar a prática de atividade física no exterior, prestando atenção às condições do piso para evitar quedas;

− Reforçar o apoio e a atenção aos grupos mais vulneráveis (crianças nos primeiros anos de vida, doentes crónicos, pessoas idosas ou em condição de maior isolamento, trabalhadores que exerçam atividade no exterior e pessoas sem abrigo).

A nível da proteção coletiva:

− Especial atenção aos aquecimentos com combustão (ex.: braseiras e lareiras), que podem causar intoxicação devido à acumulação de monóxido de carbono e levar à morte;

− Assegurar uma adequada ventilação das habitações, quando não for possível evitar o uso de braseiras ou lareiras;

− Evitar o uso de dispositivos de aquecimento durante o sono, desligando sempre quaisquer aparelhos antes de se deitar;

− Não sobrecarregar tomadas e/ou extensões elétricas;

− Redobrar os cuidados durante a condução de veículos, especialmente em locais onde se forme gelo na estrada, adotando uma condução defensiva;

− Garantir a desobstrução dos sistemas de escoamento das águas pluviais e retirada de inertes e outros objetos que possam ser arrastados ou criem obstáculos ao livre escoamento das águas;

− Consultar a informação meteorológica e rodoviária sempre que as deslocações sejam mais prolongadas e/ou para locais fora das rotas de circulação usuais;

− Contemplar a colocação das correntes de neve nas viaturas, sempre que exista a possibilidade de circular nas áreas atingidas pela queda de neve;

− Garantir uma adequada fixação de estruturas soltas, nomeadamente, andaimes, placards e outras estruturas suspensas;

− Ter especial cuidado na circulação e permanência junto de áreas arborizadas, estando atento para a possibilidade de queda de ramos e árvores, em virtude de vento mais forte;

− Ter especial cuidado na circulação junto da orla costeira e zonas ribeirinhas historicamente mais vulneráveis a galgamentos costeiros, evitando se possível a circulação e permanência nestes locais;

− Não praticar atividades relacionadas com o mar, nomeadamente pesca desportiva, desportos náuticos e passeios à beira-mar, evitando ainda o estacionamento de veículos muito próximos da orla marítima;

− Estar atento às informações da meteorologia e às indicações da Proteção Civil e Forças de Segurança.

Medidas de proteção contra o frio (DGS):

- Tenha cuidado com as mudanças bruscas de temperatura

- Vista-se como uma cebola, por camadas

- Proteja as extremidades do frio – mãos, pés e cabeça

- Dentro de casa, mantenha-se agasalhado

- Escolha calçado confortável e antiderrapante para prevenir quedas e trambolhões

- Facilite a circulação de ar e abra as janelas periodicamente para melhorar a qualidade do ar

- Assegure um bom funcionamento do aquecimento da casa

- Mantenha a temperatura da casa entre os 19ºC – 22ºC

- Evite permanecer muito perto das fontes de calor

- Esteja atento aos avisos de frio

- Mantenha-se ativo realizando atividades físicas controladas

- Coma fruta e legumes todos os dias

- Mesmo que não tenha sede, ingira líquidos ao longo do dia

- Faça várias refeições ao longo do dia

- Evite bebidas alcoólicas

- Caso tenha de tomar medicação, cumpra as indicações recomendadas